16:25:00 午後走りに出ます。いつものレインボーブリッジを渡る周回コースです。さすがに暑いです。途中自販機に3回寄って水分補給しました。最短コースで帰宅し、ごくごく飲んで、バニラアイスも食べます。お腹冷えてトイレに行きます。 16:22:27 午前中、…