08:44:15 土曜日、週末休みです。朝5時に起き、自転車でなくランニングにします。朝からハーフマラソンを走って運動をこなしておくことにします。体調は悪くなく、苦しさも感じずに隅田川を遡ります。荒川と近づく堀切で荒川放水路に繋げて進みます。さほど…