19:43:45 PCの環境確認。サーバーのマイクラ最新化など。運動しない午前中に少し触っておきます。メール転送は思うようにいきません。SPAM対策で単純転送ははねられがちのようです。 19:42:15 左足首のアキレス腱がまだ治っていないだろうから、ランニングは…