20:40:00 平和記念に行ってインフルエンザ予防接種。さくさく終わります。

22:34:29 マイクラを久しぶりにプレイ。眼が疲れます。嫁さんは影modを入れて楽しんでいます。ぺこぺこも入ってきます。

15:36:47 昨日寝たのが1時半過ぎ、7時まで起きませんでした。午前中にランニングをと出て隅田川を走り出します。仮眠したりして遅くなり、遠くまでは行けませんでした。西新井大師でゴールとして東武線で帰ります。

05:57:54 今日は休みにして福井です。かがやき501号は6時16分発です。6時丁度じゃないんだ。雨が弱まるのを待って駅まで走ったり歩いたり。傘をささずに済みました。ラッキー。

20:17:17 明日は休みを取りました。東京は明日大雨の予報になってしまいました。ありゃリゃ。

20:12:54 帰宅するともちにインフルエンザワクチン接種補助が来ています。もうそんな時期か。明日は平和記念は休みでした、残念。 20:09:55 いつの間にか月末近く、おじいちゃnせんせえに行きます。外に出るとまさかの雨で、onコアジャケットを着て撥水をい…

21:31:30 ずいぶん涼しくなりました。梨とぶどうで秋が進んだことに気付きましたけれど、体感でも秋です。

07:15:28 早朝起きたら雨でした。ざんねん。二度寝して、ゴミ出しします。

20:59:15 午後雨が止んだ隙に走りに出ます。また降りそうです。御徒町まで走り、アートスポーツでon Core Jacketを買います。案の定雨、早速着こんで走って帰ります。 07:21:17 早朝目覚めると雨は止んでいます。自転車あされん。荒川河口で少し雨がパラつき…

17:37:19 芦田ぶどう園で知らない品種のぶどうを売っています。いくつか買って進みます。長南園を過ぎ、七源果樹園はダンススタジオの一階です。なしの知らない品種もあり、試食して買うことを決めます。ぶどうは三色盛り合わせが綺麗です。色々買い込んで田…

20:19:26 今年はやたらと虫刺されでかゆいです。 06:26:28 自転車あされん。新砂リバーステーションにバイクラックが新設されています。おお、びっくり。自転車で走っていいかんじなのかな。

20:12:56 ゲノム調査のために唾液採取して送ります。 20:12:08 今日もよく睡眠をとります。自転車あされんに行かないので体重が下がりません。

07:55:39 満月なので朝遅くまで寝ます。スリープポイントゲットです。

20:31:52 今年は蚊に刺されまくっています。暑さが一段落ちてからが特に多いです。

17:03:20 結局今日はランニングもせずに一日座って過ごしました。昼は紅茶にお菓子です。午後は小説を聞こうを流します。 11:07:02 昨日の疲れで今日は休みです。自転車あされんはこなしておきます。朝食後雨が降ってきます。今日はのんびりかな。小説を聞こ…

15:57:02 ありのみまで梨の直売所目当てに出掛けます。嫁さんと二人なのでアスレチックは行かず、代わりに動植物園を見ようと話します。植物園も動物園も面白く、直売所売り切れ。何ヵ所か回ってなんとか色々買い込みます。

20:11:24 自転車あされん。午前中はあおばとスズメの米屋に買い物です。昼は肉を美味しくいただきました。午後ランニングで体重をどうにか戻します。足が疲れました。

19:10:29 昨夜は嫁さんが買ってくれた濃いコーヒー味のチョコバッキーとミルクバーをいただきました。今日も暑いです。どっち食べよう、楽しみです。

20:10:17 今日も暑いです。湿度が相変わらず高く、夜まで気温が下がりません。夜明け前だけ少し涼しくなります。