2014-06-11 09:36:09 破砕説明。衝撃派。30... 破砕説明。衝撃派。3000発、30-40分。2時間前から絶食。ストーンスクリーン。ゴムパッチンくらいの痛さをメトロノームペースで3000発、痛いなら調整可。