17:58:21 夏の飯田線と、その前...

夏の飯田線と、その前の鎌倉パスタで食べ過ぎて体重が増えたので、午前中軽く走りに出ます。荒川まで行き、今日は中川も越えて葛西へ。葛西臨海公園まで走ります。