18:30:23
夕食はぺこのリクエストで日本風カレーライスになりました。運動したのでおいしくたくさん食べます。おかわり。
14:32:38
昨日は体重が1.6kg増えていました。今日は少し戻すため10kmほどランニングで回ってきます。暖かい日和で人出が多くなっています。
05:17:40
アイロンビーズが全部落ちたのと、本棚は3重の一番手前アシガールが数冊落ちたくらいのようです。
04:36:00
夜中の大きな地震は、震源地福島沖、M7.1、九十九里で0.2mの海面変動恐れありだそうです。目醒めて棚を押さえるほどのガタガタ揺れを感じました。震度4でした。