21:15:14
夕食はお好み焼きです。一枚モダン焼きにしてもらい、そちらもおいしくいただきます。
21:13:12
午後ランニング。スギ花粉も収まり、身体も少し戻ってきて20km走れそうです。豊洲ぐるり公園からガンダムまで回ってレインボーブリッジを渡るコースにします。先週までの身体の疲労感はありません。まだ体重は高いままで落ちてきませんけれど、足を痛める感じではなさそうです。
10:00:58
いきいきまで嫁さんと買い物に行きます。途中あちこちで下水道工事をしていて、何度か避けて回り道します。野菜をたくさん買い込んでかごがとても重くなります。カートを使えばよかったと思ったのは初めてです。7kgか8kg程度でしょうか。
