13:15:19
もちは昨日からずいぶんご機嫌です。歌枠の配信は11曲もやっていたそうです。もう無料のライブコンサートだな。お昼に角煮をいただきます。美味しいです。まんぞく満足。
13:10:57
朝食後、着替えてランニングに出ます。昨日の朝保久良など脚に筋肉痛が出ています。走り出し身体が重くこりゃ走れないかなと感じたものの、30分も走ると身体が起きてきたのかいい感じです。豊洲ぐるり公園でランニングイベントをやっていたので横を走って追い抜いていきます。3kmとか5kmくらいなのかな。お台場からレインボーブリッジを渡ってさくさく走ります。永代橋を渡る頃にはポケモンgoを開きます。あとはウォーキングにしよう。
13:09:55
朝目覚めたので自転車あされん。昨日の疲れで左足首が微妙なのでランニングにしませんでした。体調は悪くなさそうです。
