17:45:59
左アキレス腱をこれ以上痛めないように今日はジョギングをやめました。朝は痛かったのが少しだけに増しになったかなと無理矢理自己満足させます。
07:51:49
昨日帰り雨が上がったので、喜んでランニングで帰りました。堀切経由にしたので11kmになります。途中から歩こうかと思っていたら雨が降り出し、最後まで走りました。治りかけていた左アキレス腱が今朝起きるとまた痛み出しています。しまった。走っているときは大丈夫そうだと思っていたんだけれども。右膝も完治していません。今週は安静にしておこう。
