自転車通勤EDDY MERCKX。雨雲は遠いので自転車で出動です。昨日は飛ばしすぎでバテました。暑さでバテ気味なのかもしれません。盛大に汗をかいて到着。今日は青空わずかで曇り空です。雨を浴びたせいか、チェーンの油が切れてゴリゴリした感触です。注油せね…

チェーンに錆が出ていたので、チェーンルブをぶっかけて走行します。帰宅して、ウェスでちょっとだけ落とします。夕食は豚肉のしょうが焼き、うまー。おかわり二杯です。夏バテはどこへやら。食後のお茶菓子は梅パウンドケーキです。これもおいしいです。

自転車通勤EDDY MERCKX。夏真っ盛りですけれど風があり、まだ助かります。セミの脱け殻や亡骸が転がっています。海は深く青いです。青空に少しだけ夏雲です。

帰りは雨雲に捕まらないようにシャカリキに走ります。疲れた。幸い濡れませんでした。

夕食はハマチの刺身など。いっぱい食べて満腹ダウンです。ふひー。

愛用のサンダル靴が崩壊して、指が底からコンニチハなので、買いに出ることにします。ハーバーランドがハーバーのー日なので、ハーバーランドのユニクロだかABCマートだかを目指します。ちゃかぺこが「こっち」と言うので、阪急で高速神戸に行くのではなく、…

ハーバーでセグウェイに試乗します。すぐに乗りこなせます。3歳の女の子もすぐに乗れるくらいですからなかなかたいしたものです。満足してサンダルを見ながら歩きます。コムサの中のABCマートで購入、その場ではいて、壊れたサンダル靴は廃棄を依頼します。

カフェドクリエのタンドリーチキンサンドなどで昼食にします。ちーちゃんもちゃかぺこもたくさん食べました。ふう。LYNX SH-10Bでペネロペを見せるとちゃかぺこもおとなしく座っています。

嫁さんも無事サンダルをゲットします。そのまま高速神戸から帰ります。ちーちゃんは熟睡です。ちゃかぺこもやや眠そうで、いたずらを怒られると泣いて抱っこです。

グルメシティから家に帰る間の日射しの厳しさにあえぎながら歩きます。日陰を選んで歩き、日向を通るときは覚悟を決めてから歩き出します。帰宅するとぐったりぽんです。盛夏じゃあ。

ちゃかぺこくんは事前に「出た」と言ってトイレに連れていってもらい、用を足せるようになりました。えらいえらい。ペネロペのDVDを何度も観ています。

お昼はそうめん。ちゃかぺこが自分でそうめんをフォークを使ってすすります。おいしいねー。

昼寝さんたちが起きて、三宮に繰り出します。スワンナプーム・タイに入ります。ポーピャパック（スイートバジルの生春巻き）、クエッティアォ・ナーム（汁そば）、ケーンキョウワーンにジャスミンライス。を頼みます。

ポートアイランド北公園でみなと神戸海上花火大会。を見ます。タイ料理が激ウマで、屋台を食べられないのが残念です。近くの花火の迫力に、「はなび、みる！」と要求しまくっていたちゃかぺこも黙り込みます。

自転車通勤EDDY MERCKX。真夏です。でも一昨日の方がきつかったかな。海の色も濃い青です。今朝はちーちゃんがカナブンを食べようとしていて焦りました。ハイハイの時期、赤ちゃんはなんでも口に入れるものですけれど、ちゃかぺこは慎重なヤツで、すぐに口に…

au安心ケータイサポートの廃止申し込みします。auケータイから157に電話、0-6でオペレータに依頼です。日割とのこと。これであとは月8円で塩漬けかな。

自転車通勤EDDY MERCKX。昨日百均で新幹線柄のビニール袋を入手しました。ちゃかぺこが欲しがるので取り替えっこして、それを背負って出動です。着替え類を百均のビニール袋に入れて背負い、お弁当は第二フロントバッグへ。財布とLYNXは第一フロントバッグで…

百均の新幹線ビニール袋は時々位置を直してやれば、いい感じで使えています。ちゃかぺこはトイレトレーニング始めた週にしては、毎回トイレでおしっこしています。最初にちょっと漏れるけど寸止めしてトイレに行きます。えらいなあ、たぶん意識は大人なんだ…

amazonからトレビーノカセットとくるるんぽいのフィルム到着。チュールの思想電車も一緒に頼んだのでiTunesに取り込んで聴きます。収録曲は他に「それが大人ってもんなのか」「ママのうた」です。eneloop単4とひだまりスケッチ☆☆☆の3,4,5巻です。ついでにペ…

夜中に暑くて目が覚め、窓全開します。朝には全員起きています。今日は明和病院診察です。EDDY MERCKXロードで暑さの中走行、押さえ目ペースで楽します。水を頻繁に補給します。 >

予約時間から30分ほど待って診察、尿酸値9.6で上がっているとのこと。水分をよくとるようにとのこと。薬は1錠で継続。次回診察は11月10日です。

昼寝で盛大に汗をかき、赤飯万十と水まんじゅうなどで昼食にします。ちゃかぺこと公園に出掛けます。替えのパンツとズボンを持って出動です。

長子公園でぶらんこにすべり台。あついです。さすがに遊んでいる子供もいないくらいです。

公園に3歳のおにいちゃんが来て、ちゃかぺこは色々おじゃまをします。バラ公園で嫁さんと待ち合わせ、岡本商店街でお買い物です。い蔵のうどんで夕食にします。堀萬やコープの上の百均に行ったり、買い物をしてから帰宅します。コープでちゃかぺこはトイレで…

GARMIN Forerunner 405をMac miniとペアリングします。先代ではうまくドングルを認識できませんでしたけれど、試してみると無事ペアリングしてデータをアップロードしているようです。これは助かる、今までいちいちレッツノートを出してきていましたから、だ…

自転車通勤EDDY MERCKX。暑さでへこへこ走ります。久しぶりの自転車ですけれど、無理せず走ればそれなりに気持ち良いです。シャワーを浴びてさっぱりします。暑さでだるだるなのでDAKARAを試しに買って飲んでみます。

今日は夏休みです。一日休養です。ちゃかぺこのトイレトレーニング開始。おむつをやめ、いきなりパンツです。朝はキッチンで、二回目は和室でジャーな感じです。

クロネコヤマトが赤門やさんからの荷物お届けです。水まんじゅう20個（主に配る用）秋葉街道8個入、虎の巻3個、ごまどうふ7個、赤飯万十6個。お手紙がうれしいです。

れんちゃんの車で木落し坂を見ます。涼しいです。林道を抜けて、霧ヶ峰へ。高原で、爽やかな風です。虫が多いです。 >

立石公園で諏訪湖を一望します。滑り台を嫁さんとちゃかぺこがすべったら、ちゃかぺこは「あぶない、あぶない、もどる」と逃げようとします。慎重な性格だよなあ。