20:41:20 雨が降ってきました。今夜はずっと雨のようで、明日も一日時々小雨のようです。 07:42:06 ぺこのワクチン予約がようやく再来週取れました。接種翌日テストのようです。校外学習はどうなるのか見えません。 07:39:59 夜暑くてエアコンを入れます。最…

07:11:40 夜食にカップラーメンを食べて寝たら、1.2kg体重が増えました。

20:26:46 夜食にカップラーメンカレー味を食べました。ギルティ！ 18:45:07 ペコの調理に時間がかかりそうなので、先に風呂に入ります。風呂から上がったら丁度エビフライが揚がりつつありました。 18:43:33 夕食はぺこによるかぼちゃのポタージュスープにキ…

20:31:05 ずっと貯めるだけだったPONTAポイントを使ってHMVでCDを買いました。届くのは来週だけど、二枚CDが買えるのはいいなあ。 19:46:36 三原堂で釣り銭をもらって小銭が重いので、嫁さんとアイスを買いに出ます。消費税は本体会員価格合計に8%で算出し切…

18:22:30 体重は帰宅ランの直後で53.8kg。どうもここからは落ちなくなっているようです。 18:21:46 夕食はイカ。昨日の味付け卵もいただいておかわりします。うまー。 08:06:17 昨夜エアコンを入れました。今年2回目です。

20:54:43 昨夜に比べると風があるようですけれど、風向きがよく変わって扇風機の補助方向をしばしば変えます。31度で寝るのはきびしいのでなんとか換気をしてもう少し下げたいです。 20:42:58 豚角煮や味玉を食べ、果物も食べました。風呂上がりにガリガリ君…

08:22:19 ロードデザインウォッチの電池交換。SR927SWだそうです。でかいな。手元の在庫は一つだけありました。

17:59:18 学校は夏休みが終わっても登校が始まらないことが共有型に連絡されました。本当に前日の夕方まで連絡がなかったのでややあきれます。

21:01:21 ぺこは声変わりしてきているようです。嫁さんがばっさり髪の毛を切ったのでいい感じになっています。 21:00:03 夏休みは明日までです。延長の可能性もありますけれど、もちは徹底的に引きこもっていました。見事だな。さすがに運動不足じゃないかと…

16:48:48 ランニングから帰って爽の梨味を食べ、麦茶とジャスミン茶を淹れます。 16:01:53 湿度もあって、今日も暑いです。xiaomiの時計温湿度計の顔はむー顔です。 15:59:58 午後ランニングに出ましたけれど、54.8kgと体重があまり落ちません。汗かいている…

21:25:04 通勤用靴下をタビオのレーシングラン五本指に変えて、帰宅ランでも足底筋膜をあまり傷めなくなっている気がします。今日は豊洲だったので足の裏をつかいましたけれど、痛みはありません。ミズノの五本指でタビオより柔らかくて履きやすいです。 21:…

20:10:38 SARS-CoV-2ワクチン接種1回目から2ヶ月、2回目からもう少しで1ヶ月経ちます。仮に抗体価は3ヶ月で半減、8ヶ月で感染予防効果がなくなるとすると、今年はまあなんとかなるでしょう。重症化の心配も減っています。もっとも世間が落ち着くのをしばらく…

19:33:31 暑いのでアイスを食べます。 19:32:54 今日は所用で少しだけ会社に居残ります。帰りは走って帰宅します。予定よりは早く帰れました。 07:09:29 今朝も雨は上がってあされんです。朝日の当たる雲に虹が立っていました。綺麗。

07:40:29 ようやく晴れてきました。雨ばかりでしたので嬉しいです。 07:39:43 昨日は遊佐未森のCDと牧野由依のCDとゴンドラのBDが届いたので処理します。懐かしいな。 07:38:35 やっと雨が止んで夏が戻ってくる日です。でも先週の暑さではもうありません。風…

07:06:24 6時間程度と、やや寝不足気味です。もうちょっと寝たいかな。 07:05:04 夜中に目覚めます。もう少し寝てからあされんに出ます。雨が止んでいるように見えました。外に出るとまた少し降ってきます。日の出時刻は5時1分と遅くなり、雨雲と相まって外…

07:40:34 夜中にトイレに行ったときは雨でした。朝起きるとちょうど止んでいるようです。ただまた降り出しそうです。

19:03:42 一日雨で運動一切していません。でもたっぷり食べています。お菓子もたくさん！まんぞく満足。 19:03:15 夕食h焼きそばです。例によって玉ねぎだけ切ります。 07:57:34 すっかり寒くなって、綿毛布だけでは足りなくなりそうです。起きてジーパンに…

13:03:57 明日大雨なので今日買い物。嫁さんとサミットまで歩きます。リクエストのグラタンセットが売っていません。朝パンなどを買って西友へ回ります。さらに陶器の福山へ。割ってしまったのでご飯茶碗を探します。二か所の百均で探しましたけれど、持ちや…

21:01:32 一日雨で、帰り降っています。濡れて走って帰ります。 06:52:32 WindowsUpdateの残りを片付けようとして、Pixelにセキュリティアップデートが来ているのに気づきます。こちらも適用し再起動をかけておきます。 06:51:33 雨が降ってすっかり涼しくな…

18:29:38 帰り雨が降っています。なんとか途中で止んで助かりました。夕食はカレイの煮つけです。 07:51:53 昨日届いたゼーガペインジャージを着てあされんに出ます。一昨日の暑さで峠を越え、深夜を過ぎると寒さを感じるようになりました。帰宅してシャワー…