19:12:01 紅茶を淹れて夕食後少しゆっくりします。 19:09:04 11月チャレンジの100kmランニングはクリアしたようです。少し減ったとは言え、けっこう走っているな。靴も減るわけです。そういえば毎日自転車に乗って、年に7000kmも走っていた頃はタイヤやワイ…

20:14:14 寒いです。昨日ランニングにもonの長袖トレイルブレーカーの下にジオライン長袖を着てちょうど良かったです。今日の出勤はノースフェースのベントリックスフーディーを着ました。今季初です。

19:15:56 帰りにイタリア街を通ったので、チョッポノッコを覗きます。シュークリームを買ってしましました。 19:07:24 朝起きると雨が降ったりやんだりのようです。あされんはやめて二度寝します。午前中は曇りと小雨で外に出ませんでした。昼はオムライス。…

21:14:04 今朝は凄い強い風で驚きました。関西なら木枯らし一号が吹いたと言うところでしょう。 21:12:37 夕食はイカ野菜炒め、おいしいです。食後ポッキーならぬプリッツをかじります。 21:09:39 もちは3時のおやつの時間に起きてきます。中間テストが終わ…

19:57:49 朝もパラついていた雨が昼には本降りになりました。帰りにもまだ小雨です。帰宅ランをこなして帰ります。夕食はキーマカレー、たっぷりお代わりしていただきます。

21:08:09 地図で見つけた石碑まで昼休みに走ります。聖路加病院の隣です。中津藩主奥平の屋敷が聖路加病院西から中央区保健所にかけてあったそうです。前野良沢邸もその中にあったようです。小塚原（南千住）で腑分けを見学しターヘル・アナトミアの通りだっ…

20:53:19 aosakaのマイクラサーバーが上がっていないのに気付きます。ライブラリがない、バージョン違いか。Dockerか、いや、OS自体新しくしていくのが正攻法かな。サーバー移行するとしたらなににしようかな。Debian12か、Ubuntu22.04.3 LTSか。うむうむ、…

21:38:37 時記アップスクリプトが転けていた模様です。何か変な文字コードが入ったのかなあ。分解して動かしたら動作してしまい、確認できていません。 21:35:54 超てんちゃんのネップリをもちが出してきたのを見て、ちょっとプレイ。5日目にGAME OVERでWind…

20:11:16 冬の飯田線の希望者を尋ねると、皆参加希望のようです。 20:08:49 嫁さんのシューズ、ブルックスのランニングシューズは軽くて良いそうです。 20:06:19 体重は増えたままです。今夜から朝にかけて雨らしいので、運動もできそうもありません。

15:42:58 食べ過ぎでしょう、急坂を登ったりしているのに、1kgは体重が増えています。 15:34:32 伝馬町獄跡に行ってみます。いつも通る梅マ本舗の裏手でした。小伝馬町牢屋敷展示館は、十思スクエアという旧小学校建物の一階の階段横に模型が一つ置いてある…

19:42:50 楽天モバイルへ700MHzが割り当てられました。700MHz-900MHzのいわゆるプラチナバンドは、KDDIが800MHzに15MHz幅x2、700MHzが10MHz幅x2です。ドコモも同様。ソフトバンクも900MHzに15MHz幅x2、700MHzに10MHz幅x2です。寡占3社がプラチナバンドに合計…

09:20:20 今日の冷蔵庫配達は午前10時半から12時半の間予定です。三菱冷蔵庫、MR-MB45J （右開き）ガラスドア 日本製スリムな幅60cm。 野菜室が真ん中で、出し入れしやすい。451L 幅600×奥行699×高さ1826mmです。

15:11:00 時間ができたので芦屋方面へ。Stern*シュターンとma biche マビッシュでケーキ調達です。 15:09:41 数年来残っていた燃えないごみをようやく出せました。 11:51:06 須磨駅前の実の里で昼食にします。クロダイ定食を探していたつもりが、気づくとチ…