19:06:28 昼からずっと雨で、明日も曇り時々雨らしいです。 17:35:51 もちはお菓子作りでマフィンかなにか焼いてみかたと交換を楽しんだようです。自分はぺこと買い物に行って、肉を食べてきました。アメ横のクラウゾ本店という路地の2階の店でした。肉肉し…

21:59:36 午後ランニング。皇居を回ってレインボーブリッジへ。ハーフマラソンの距離です。明日は雨予報なので走れそうもありません。 15:59:16 昼はマクド。ペコのオーダーのうちハミダブチが品切れで、モバイルオーダーは諦めます。ペコに電話してダブル肉…

07:53:33 昨日ハーフを走ったので、膝のダメージがまだ抜けていません。 07:52:40 もちは明日もフルで授業だそうです。でも仮装はするらしいです。

20:36:12 夕食はロールキャベツ。あっさりでおいしいです。 20:33:12 フルータスのフルーツパフェはとても美味しく、食べ終わった後もしばらく良い香りが口と鼻を楽しませてくれます。あーおいしかった。結構お腹が膨れました。帰宅して午後ランニングに出ま…

05:57:13 あされん。久しぶりにオリオン座が綺麗に見えました。もう秋ではなく冬の服装でないと走れません。インナーも変えないと寒いです。美しいあけぼを楽しみます。撮ってスマホ壁紙にします。

07:47:03 今日はもちが休みです。30日学校があるそうです。

21:41:48 午後、三時のおやつの後で走りに出ます。銀座の歩行者天国を通り汐留からレインボーブリッジへ。17時半までには間に合いました。芝浦からお台場に渡るとずっと下りでした。豊洲を抜けて帰ります。 21:40:38 パルコのカフェでランチ、満腹になり食べ…

17:53:05 午後ランニングに出ます。嫁さんは釣りです。帰ってくるとハゼが二匹釣れています。寒いので先に撤収して着替えて昼寝。嫁さんは寒い中粘った釣果が夕食になります。 17:37:26 ぺこの文化部発表会を見に行きます。YOASOBIの群青を巨大な紙に部員が…

18:37:10 今日の仕事が終わってさんちかのハウネベイヤーに行ったものの、いつものチーズのパンはありませんでした。残念。モンプリュのケーキで昼食代わりにします。せっかくなのでランニングで三宮から岡本まで走ります。 18:35:30 昨日は仕事を終えて夕食…

09:16:03 東海道新幹線も余計な検札がなくなっているので助かります。車掌さんが端末チェックしながら歩いて行きます。こうなるのにしばらくかかったのも、もう思い出です。 09:14:06 久しぶりの新幹線です。そのうち2回のワクチンから半年経てば感染防止効…

21:17:14 Pixel6がリークのように207gもの重量級だったら買わないなあ。幅74.8mmも大きいです。Pixel5a(5G)ですら183gで重過ぎて話にならないと思っていたくらいなのに。今メインで使っているPixel4aの143g、幅69.4mmがとても軽くて扱いやすいです。Pixel5が…

18:35:27 手袋が要りそうな寒さです。気温が昼間も上がらないようです。 07:52:52 みかたはこの寒いのにＴシャツで迎えに来ています。それは寒いだろー。 07:46:39 今日は結構寒いようです。気温が一気に下がっています。最高気温も16度の予報で上がらないよ…

20:42:22 金曜日は本好きの下剋上コミック最新巻第二部6が届きました。第二部のクライマックスまであと少しです。 20:41:16 ハーフを二日連続で走ると足の裏のダメージがあります。膝は大丈夫のようです。腿や背中や尻の筋肉は全く問題ありません。自転車で…

17:38:48 ケーキを頂いて一休み、昼寝します。もちは和室に引きこもっています。ぺこは土曜は忙しく、朝空手、昼ドラムです。 17:36:24 午前中いきいきに買い物に出ます。雨が降ったので徒歩で傘をさします。着く前に止みました。昼食はおにぎり大会。午後ラ…

08:12:41 一昨日は睡眠時間が少なくて昨日眠かったです。昨夜は寝ました。ぺこの目覚ましで何度か起こされます。

18:42:02 夕食はもち好みのエビコーンホワイトグラタンです。食後にりんご、秋陽だそうです。固くて酸っぱくて甘くておいしいです。 06:12:55 こむら返りで目覚めます。あされんに出ます。寒いです。長袖ジャージだけでなく、靴下やグローブもそろそろ変更が…

20:40:40 行きも帰りも雨が降ったり弱まったりです。

21:04:48 雨が止んでるなと帰ろうとすると、降ってきています。結局ずぶ濡れになりながら帰宅します。すぐ風呂を入れて温まります。 07:50:07 今日は久しぶりにみかたが迎えに来ます。大喜びです。

18:36:48 夕食はおでんにチャーシュー丼ぽい感じです。お代わりします。

20:25:00 もちは和室にこもっています。夕食は野菜たっぷり炒めでした。食後にチョコやお菓子をつまみます。 20:23:21 昨日はレインボーブリッジコースで20km、今日は皇居一周をからめて15kmでした。足の裏を少し休めないと。 16:23:15 ぺこは過去問にチャレ…

21:01:22 さすがに足の裏が痛いです。体重は53.8kg、モロゾフのプリンを一人で2個食べたにしては落としています。ランニング直後は52.4kgまで落ちているので、この30数年で最低体重だろうと思います。BMI20.7は落としすぎです。 20:58:06 午前中、プリンが食…

21:13:08 30数年前に見たときと随分展示が入れ替わっていて驚きました。風神雷神図屏風は裏面が見られました。鳥獣戯画展は見損ねましたので、ショップでクリアファイルだけ調達しました。今回は書や絵、縄文や飛鶏を楽しめました。エジプトのミイラをなんの…