17:24:08 昼前に買い物に出て、昼は紅茶にスコーンで済ませます。午後ランニングに出ます。のどが本調子ではないので、いつもの半分の距離にしようと豊洲で途中から豊洲大橋を渡ります。けれどそこから永平寺東京別院まで走ってお詣りします。自走で帰ったの…