15:23:01 朝ちょうどいい時間に...

朝ちょうどいい時間に起きたので、荒川まで朝練に行きます。明るくなるまでは、ロードと散歩の人だけで、犬の散歩やママチャリは見当たりません。日の出の頃に野球の練習が始まります。川上へ進むと向かい風です。10kmで折り返します。海っぺりで日の出を眺めます。