昨日は科博の返礼図鑑をの続きを読みました。へー、という感じで、面白いです。
6月に仕事の予定が入ります。仕方ないな。
替わりのランニングソックスにと、Drymaxのランニングライトメッシュソックスをポチりました。ミニクルー丈なので走る時用のつもりです。
ランニングに使っていた靴下に穴、がっつり使っていたミズノの上下すべり止め付とタビオのランニング五本指です。何百kmも走ったので消耗も当然です。
もちは昼から学校に行ったそうです。部活もある日でフルコース、がんばったな。
あされん時間に雨です。昼も銀行ATMに行って小銭を片づけたりしたため、今日は運動をろくにしませんでした。
午後ランニング。いつもGT-2000で20ｋｍほど走っていましたけれど、WaveRiderで走ります。クッションが効いて柔らかいです。GELに慣れていたので着地の瞬間は衝撃を感じます。走り方を変えると快適ですけれど、反発でもそれほど前へ進む感じではありません。ゆっくり走る分には問題ありません。
燃やすごみはあされん前に出したので、帰宅してゆっくり紅茶をいただきます。
自転車あされん、南風です。
嫁さんのシューズを買った後でモンベルでTシャツもゲットしました。ウィックロンの汗処理性能は経験上キャブリーンよりだいぶ上です。近所の親水公園でたまに見かけるカワセミの絵のTシャツと、からし色Tシャツにします。
もちは友達と木場公園でアフタヌーンティーだったそうです。お手製アップルパイや桜ゼリーパンナコッタを楽しんだそうです。そりゃすごいな。
家でも紅茶を淹れて午後のおやつにします。
流しにステンレス保冷ボトルが出ています。なんでだろう。汗をかいたので洗濯。あと洗い物。そこでパッキンが外れているのに気付きます。あ、逆だったんだ。布団が濡れています。ああ、悪いことしちゃった。たぶんルイボスティーを保冷ボトルに入れて持っていこうとして、漏れてびしょびしょになり、待ち合わせの時間に間に合うように慌てて出たのでしょう。シーツを洗濯して布団を干します。
アンデルセンで朝パンを買い、本屋に寄ってから帰ります。
上野アトレのアフタヌーンティに入ります。あちこちで行列を見ながら来たので、さくっと入れてホッとします。煮豚一切れランチにバナナケーキ、嫁さんはスコーンのセットです。
嫁さん愛用のブルックスのシューズ、グリセリンがだいぶへたってきています。アートスポーツに行ってブルックスを見ることにします。グリセリン、ハイペリオン、ゴースト、ゴーストMAXと並んでいます。サイズ25.5や26.0を試し履きします。結局Ghost MAX 25.0ホワイトブラックに決まります。店員さんのすすめで中敷を入れます。SUPERfeetのActive Support Low Archです。オーバープロネーション改善のようです。
もちは友達にティーを誘われたそうで朝起きます。うらやましいので嫁さんとアフタヌーンティーに行こうと出かけます。
朝ラン、葛西臨海公園まで往復してジムバトル。いくつか黄色くします。
月曜まで休みです。
自転車であされんに出ると雨がポツポツ降り出します。降り出しの雨ぼこりの匂い。さほどの降りではないので荒川往復します。ジムバトルして、帰宅してプラを出します。
