20:52:25 朝から一日雨でした。幸い帰りに雨が上がりました。

21:08:05 風呂上がりに開けたての強炭酸水を1l近く飲んだら、胃が苦しくなって座り込みます。少しずつゲップを漏らしていってなんとか回復します。いやあ、どうなることかと思いました。 06:04:18 起床、雨はまだ降っていなかったのであされんに出ます。暖か…

19:07:01 今日は暖かいです。明日は朝が一番気温が高くて、雨が降ったら気温が下がる予報になっています。 07:27:08 早朝あされん、まだ暗いです。荒川河口で夜が明けて東の空が赤くなってきます。

17:54:45 今日は9時間睡眠でした。10月に入って、受験生がいるのでインフルエンザワクチンを打つ話をしたら、嫁さんが早速近所のクリニックに行ってきました。新しくて空いてて予約もいらないということで、ぺこも夕方行って打ってきたそうです。行って30分…

16:11:48 午後は女子会会場になるそうなので、ランニングに出ます。着替えようとするとみかたがもう到着します。早いよ。畳部屋に入ってもらって洗面で着替えます。豊洲お台場レインボーブリッジコースで行きます。ちょっと疲れが出ているのか、昨日ほどの調…

08:44:15 土曜日、週末休みです。朝5時に起き、自転車でなくランニングにします。朝からハーフマラソンを走って運動をこなしておくことにします。体調は悪くなく、苦しさも感じずに隅田川を遡ります。荒川と近づく堀切で荒川放水路に繋げて進みます。さほど…