21:03:59 体重が旅行で3kg増えました。夕食後にジョギングに出ます。明るいと思っていたら、すぐに暗くなってきます。汗をびっしょりかいて10kmほど走りました。 20:58:52 日中何度かスコールが通りすぎます。熱帯だな。午前中嫁さんと買い物。ペットボトル…