20:53:10 明後日の大腸内視鏡検査に向けて、消化の悪い小さい種や葉もの野菜が制限されています。仕方ない、体重増えたけどごはんおかわりしていっぱい食べるか。 20:52:24 チョコをちょこちょこ食べます。お昼の弁当に嫁さんからのブラウニーがついていまし…