20:06:36
水分をせっせと摂ります。
19:54:28
夕食お代わり。食後にお菓子を色々食べます。体重が0.6kg増えました。でも今年の公式記録はだいぶ少なくなっているはずです。結果を楽しみにしておこう。
19:51:14
健康診断、聴覚検査までは順調でした。早朝わずかに水分補給したのが良かったかもしれません。いざバリウム。下剤飲んでコンビニ牛乳とパンを詰め込みます。昼に少し、夜に半分ほど後処理。終わらなかったけれど下剤追加投入は避けたいです、たぶん苦しむことになりそうですから。
05:20:55
今日は健康診断でバリウム飲む日です。自転車で走りに出ます。
