07:09:54 眠いのであされんさぼりです。

07:36:24 昨日夕方右膝に少し痛みが出たので、風呂上がりにストレッチ。腿の下側を伸ばしました。今朝あされんに出ましたけれど右膝は正常で特に痛みはありません。

07:35:53 今日は朝まで値倒します。

21:03:33 夕食はぺこが作ります。嫁さんがな苦労してレシピを書き出しました。美味しく完成しました。 21:02:31 午前中はフジマートとマルエツに買い出し。午後走りに出ます。豊洲までぐるっと往復しました。 06:54:50 昨日一日我慢したので今日は朝から自転…

17:57:51 マラケシュしたり寝たりマイクラしたり寝たりして過ごします。今日は運動せずに過ごしてみます。 04:37:44 のどが良くならないので運動を控えます。目が覚めてしまったので洗い物をして拭いてしまいます。もう一眠りするかな。あされん行かないと体…

19:06:05 のどの調子が悪くてあされんも控えて寝ます。夕方、帰り雨に降られて少し濡れます。

20:54:19 雨で走れなかった１日で、体重は1.6kg増えました。ちょっと増えすぎです。まあここまで調子良く体重を落とし過ぎていたかもしれません。 07:44:18 昨日はちまき巡りの後少しのどを痛めていました。雨が降ってきたしおとなしくマイクラしておきまし…

17:23:31 マイクラ21w17a。ネザーにこもります。青い森を見つけ、エンダーパールを12個集めます。ブレイズロッドが足りなくなりそちらも収集していたら耐火ポーションの効果が切れてカリカリになりました。なんとか集めてエンドポータルを開くところまで。 1…

07:31:22 あされん、気温は低くても風は弱まり、汗をかいて走ります。

20:49:23 昼はソースカツ丼。嫁さんが塩麹に仕込んだ肉が軟らかいです。食べ過ぎてランニングに出ます。 20:48:44 MINECRAFT snapshot 21w17aを皆でやります。 08:57:56 昼食夕食が決まったので、午前中ボードゲームをやることになりインカの黄金をやります…

20:26:29 夕食はぺこが野菜炒めを作ってくれます。 15:59:12 AliExpressの到着確認をしておきます。OnePlus9は楽天認識したし、Hisense A7ccは日本語化しました。品物自体は問題ありませんでした。 15:58:36 昼食後ランニング、日本橋のうさぎやまで走ってど…