08:14:47 今朝のあされんは自転車でなく、ランニングにします。いい時間に起きたので走ります。少し寒そうなので、タイツにショートパンツ、ファイントラックのインナーにTシャツにします。夏装備から衣替えです。体調は良く、隅田川をハイペースで進みます…