2022-09-11

08:14:47

今朝のあされんは自転車でなく、ランニングにします。いい時間に起きたので走ります。少し寒そうなので、タイツにショートパンツ、ファイントラックのインナーにTシャツにします。夏装備から衣替えです。体調は良く、隅田川をハイペースで進みます。堀切で荒川に繋いでからも遅いペースにならずに走ります。体調は良さそうです。帰宅してシャワー、体重計に乗ると52.0kg、水分補給が必要です。紅茶をポットにたっぷり淹れて休みます。