18:35:05 夕食はキーマカレーをいただきました。 18:33:17 嫁さんはフィットボクシング2鬼モードです。こちらはコタツに入ってお菓子を色々食べまくっています。いかん、運動しよう。15時過ぎてからランニングに出ます。年末年始で2キロ半増え、1キロ半戻し…

20:56:19 20km余り走っただけなので、フルマラソンの後のようにがっつり疲れています。五日間運動しないとこんなものなのかな。着替えたけれどダムくて震えます。風呂に早めに入って温まります。 17:15:13 五日ぶりくらいにランニング。身体が重いです。2キ…

20:41:30 体重が2.4kg増えていました。 19:00:53 ひたち16号で帰ります。いわき駅前のラトブで昼食、1階のケーキ屋でプリンやシュークリームを調達しました。食べたら眠くなり、あっという間に上野に着きます。御徒町から地下鉄で帰宅します。 10:31:33 いわ…

19:18:35 湯本駅降りると、駅前のコンビニもどきも閉まっています。食料調達しておいて正解だったようです。投宿、温泉に入ります。 15:01:06 もちが飽きてしまっているので撤収。イオンモールで食料を買い込んで、バスを待ちます。泉駅までバスで戻り、常磐…