17:02:59 午後のランニングは短距離にして、月島でロールケーキを買ってきます。パティスリーハットの月島ロールです。9kmくらいのランニングで終わりました。午前中嫁さんと大丸のチョコレート催事場を回ったので歩数はそれなりです。 07:56:13 自転車あさ…

07:38:28 昨日は色々食べて体重が増えました。睡眠もしっかり取ってあされんにも行っていません。まあそっちはぼちぼち。

20:59:52 仕事帰りに色々回って、にじさんじクランキーをゲットします。葛葉とんごちゃんが難しかったです。 07:53:00 あされんで荒川。北風強く冷たいです。カイロ貼って走ります。帰りにイオンに寄って、コハクだけ増備。ひまわりはいるけれど、男性ライバ…

08:01:28 もう2月です。歯ブラシと歯間ブラシを交換しておきます。 07:29:59 走り始め、あされんです。Galax S22にしたので勝手が分かりません。カメラ設定見ておこう。