14:13:52
昼は嫁さんが神戸で買ってきた山神山人のラーメン。チャーシューを山ほど乗せて食べます。
09:03:45
帰宅して汗でびっしょり濡れた靴を洗濯します。朝食は嫁さんが揚げたサーターアンダギー。おかわりして3個食べます。満腹になります。
09:02:00
早朝起きて、どっちでもいいけど自転車でなくランニングにしようと着替えます。4時半に起きたので24kmコースでも朝食に間に合うはずです。洗濯準備などしていると5時を回り、夜が明けました。ゆっくり目に走り始めます。
昼は嫁さんが神戸で買ってきた山神山人のラーメン。チャーシューを山ほど乗せて食べます。
帰宅して汗でびっしょり濡れた靴を洗濯します。朝食は嫁さんが揚げたサーターアンダギー。おかわりして3個食べます。満腹になります。
早朝起きて、どっちでもいいけど自転車でなくランニングにしようと着替えます。4時半に起きたので24kmコースでも朝食に間に合うはずです。洗濯準備などしていると5時を回り、夜が明けました。ゆっくり目に走り始めます。