09:18:20 明和病院診察。あっつ...

明和病院診察。あっついです。汗をかいて到着。今日はスクーターの後を走り、その後スペシャライズドロードの後を走っていました。自分のペースと違うので楽ではありますけれど、汗をかきました。陽射しがきついです。途中二度ほど頭から水をかぶります。甲子園を抜けて路地に入ったら、ヘルメットから帽子に換えます。熱中症になりそうです。