21:11:31
夕食焼きそばです。ランニングから帰って少し疲れました。26kmほどあったようです。夕食まで少し寝ました。土日それぞれ約20kmずつ走っていたら、あっという間にランニングシューズの寿命が来てしまいそうです。GT-2000 9は3300km走って大穴が空きましたけれど、GEL-NIMBUS 24はそこまで保たなそうです。
21:08:04
午後ランニングで大崎まで走ります。ここのパタゴニアは2階建てです。長袖シャツを選びます。メンズのXSでも少し袖が長いです。レディースのMが色合いも大きさも良かったです。羽織って丁度だったの調達します。半袖はXSでした。この夏の服装はこれでもう十分かな。
10:14:27
午前中嫁さんとハナマサまで行きます。アイスや肉の塊、お米など色々買い込みます。
10:13:43
あされん。気温はそこそこあります。汗をかいて帰宅して冷えました。
