16:38:34 真夏の暑さ、セミがなく中ランニング。途中自販機に三度寄って水分補給しながら走ります。バテました。帰宅して2kg体重が落ちたのは水分が減ったせいでしょう。午前中買いに行ったどら山のどら焼きを食べて、水分をガブガブ飲みます。1.5lほど飲ん…