17:19:37 午後のランニング、しんどくはないけれど速度を上げられず、ゆっくりずっと走ります。 10:56:45 帰宅してからもちがようやく起きました。 10:55:49 ハナマサまで嫁さんと買い物に出ます。サンド用のドッグが品切れです。一通り買ってOKも回ります。…
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