朝6時半頃に目が覚めたので、自転車で朝練に行くことにします。着替えたりして出発したのは7時、山手幹線まで下りて東へ、もりレディースを通り過ぎて、赤鳥居へと右折、赤鳥居をくぐってまっすぐそのまま直進、2号線も43号線もまっすぐ渡ってアーモンド並木の橋を進んで深江浜に入ります。カインズホームの交差点まで直進、カインズホームで左折、歩道に上がり、東神戸大橋を渡るべく登ります。きつい東神戸大橋の登りをもがいて、橋の真ん中で足を着いて記念撮影。そのまま東神戸大橋を渡って南芦屋浜です。まっすぐ走り、湾岸高速の次の橋へは進まず、左折して芦屋浜東海岸緑地に渡ります。ここからいつものコースで、西海岸緑地を回って六甲山の観望を楽しみます。ここから芦屋公園を回り込み、再び海岸線の堤防に沿って走ります。43号線に合流して1-2分だけ43号線を走り、サンシャインワーフへと曲がります。サンシャインワーフは9時半まで門を閉めているので、そのまま通り過ぎて十二間道路に出ます。あとは十二間道路を北上するだけですけれど、ナダシンの餅であべ川を買って帰ります。
