16:48:48 ランニングから帰って爽の梨味を食べ、麦茶とジャスミン茶を淹れます。 16:01:53 湿度もあって、今日も暑いです。xiaomiの時計温湿度計の顔はむー顔です。 15:59:58 午後ランニングに出ましたけれど、54.8kgと体重があまり落ちません。汗かいている…