15:49:13 昼はとんこつラーメン。午後ランニングに出て、京橋モンベルでジオラインの腹巻を買います。薄手黒色サイズS。レジで支払ってパッケージから出してくれました。レインボーブリッジのお手洗いで装着します。 15:47:31 午前中森下のシャルマンまで朝…