今朝は起きたとき、肩と上腕の辺りが筋肉痛というか張りがありました。脚は普通です。夜ちょっと抱っこしたから?それとも自転車で走って、腕を使ったからでしょうか。寒くて体が固くなっていたからいつもより上腕を使って走ったのかな。そういえばいつもはもう少しリラックスして走っていたかもしれません。正月休みで一週間走っていなかったから身体が慣れていないのでしょう。
今朝は起きたとき、肩と上腕の辺りが筋肉痛というか張りがありました。脚は普通です。夜ちょっと抱っこしたから?それとも自転車で走って、腕を使ったからでしょうか。寒くて体が固くなっていたからいつもより上腕を使って走ったのかな。そういえばいつもはもう少しリラックスして走っていたかもしれません。正月休みで一週間走っていなかったから身体が慣れていないのでしょう。